la Programmation Neuro-linguistique (PNL)

Comment peut-on définir la PNL ?

Réponse M.Chafik HARTI

La Programmation Neuro-Linguistique (ou P.N.L) provient à l'origine des travaux de deux chercheurs américains, Richard Bandler et John Grinder, au milieu des années 70, à l’université de Santa Cruz en Californie.

Ensemble, ils se sont concentrés sur des thérapeutes qui obtenaient des résultats extraordinaires tels que Dr Milton H. Erickson, Virginia Satir et Fritz Perls. En examinant leur manière d'agir, de penser et d'être, ils ont déduit des méthodes simples, précises et efficaces pour améliorer notre vie et changer nos comportements limitants.

La PNL explore le fonctionnement de l’esprit humain : comment nous pensons, formons nos désirs, nos buts et nos peurs, comment nous nous motivons, relions nos expériences entre elles et leur donnons un sens. La PNL présente les talents spécifiques et les modèles nécessaires pour créer des changements positifs, être plus efficace avec les autres, nous libérer de vieilles habitudes, ou de comportements autodestructeurs, réfléchir de façon plus claire à ce que nous voulons et aux moyens de l’obtenir.

èLa programmation : fait référence à la comparaison entre le fonctionnement de l’ordinateur et celui du cerveau humain qui crée et applique les programmes comportementaux. Le terme de programmation désigne les processus dynamiques mis en jeu dans l’expérience.

èNeuro : c’est le traitement par les systèmes nerveux des données issues de la perception sensorielle. La prise en charge neurologique de cette dernière élabore un état interne propre à l’expérience en cours.

èLinguistique : concerne le comportement et le langage. Ceux-ci sont le reflet de l’état interne que vit la personne dans son expérience.

A qui s’adresse la PNL ?

Réponse M.Chafik HARTI

Les coachs, les Managers, les professionnels de la communication, de la santé, de l’éducation, du sport, de la relation d’aide…tous sont concernés par la PNL.

La PNL intéresse toute personne exerçant une fonction d’encadrement, chefs d’entreprises, managers et cadres…ainsi que toute personne considérant la communication comme un élément important de son activité et de sa vie.

Quels sont les champs d’application de la PNL ?

Réponse M.Chafik HARTI

L’application des outils PNL peut s’inscrire dans des pratiques variées : le développement personnel, coaching, enseignement, management et toute situation relationnelle peut bénéficier des apports de la PNL.

En management, la PNL aide dans les ventes, les recrutements, la formation…

Pour ce qui est pédagogie, elle permet de comprendre les personnes formées et d’adapter et les contenus et les processus d’apprentissage.

En quoi consiste la formation de praticien PNL ?

Réponse M.Chafik HARTI

La formation d’un praticien PNL cherche à lui permettre d’acquérir les compétences en matière de communication interpersonnelle, d’apprentissage et de changement afin d’assister tout individu ayant besoin d’intégrer un changement positif ou d’atteindre un objectif dans sa vie.

En suivant la formation, la personne sera capable de distinguer les caractéristiques sensorielles du langage, repérer les modalités cognitives de l’autre et les incongruences entre l’expression verbale et non verbale. Il pourra également formuler un objectif, déclencher la motivation par le langage, stabiliser un état interne et installer un déclencheur pour mieux gérer les états et l’énergie.

La formation s’étale sur 3 niveaux, avec de bons apports théoriques, un accompagnement pratique à travers des séances de groupes d’analyse de pratiques professionnelles.

Comment la PNL peut-elle aider professionnellement et personnellement ?

Réponse M.Chafik HARTI

*Sur le plan Personnel : la PNL permet de mieux se connaitre et d’acquérir une meilleure compréhension des autres. Elle rend notre communication plus lisible, plus efficace et nous aide à faire des choix pertinents.

* Sur le plan Professionnel : la PNL s’applique aux relations professionnelles, elle permet de comprendre les individualités sans les juger, elle facilite la motivation et la stimulation, elle encourage la collaboration. Le praticien de la PNL pourra facilement identifier les styles de communication, accepter les différences et adapter les messages en fonction des données et des situations.

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Emotional freedom technique

C’est quoi l’EFT ?

Réponse Mme Hafssa EL BAKKALI

L’EFT est l’abréviation de : Emotional freedom technique ou la technique de libération émotionnelle. C’est une technique très efficace basée sur la stimulation par tapotement de points situés sur des méridiens d’acupuncture en verbalisant toutes les informations concernant le problème à résoudre et en s’acceptant soi-même de façon inconditionnelle. C’est une méthode qui a été fondée par Gary Craig, ingénieur de Stanford, passionné par la psychologie. Il a suivi de nombreuses formations à la recherche d’outils pouvant améliorer le développement personnel. Une d’elles est la formation du Dr. R. Callahan- psychologue, qui en quelques minutes, soulage les gens de peurs intenses en se basant sur la technique des méridiens. Gary Craig a essayé donc de simplifier les choses en pensant à un concept de « remise en état complète » et crée donc l’EFT qu’il met en pratique vers 1991.

sur quoi se fonde t-elle en fait cette technique d’EFT ?

Réponse Mme Hafssa EL BAKKALI

L’EFT est fondée sur la découverte des déséquilibres dans le système énergétique corporel, ces derniers ont de profonds effets sur la psychologie de la personne. Son principe de base est clair « la cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique ».

L’électroencéphalographe EEG et l’électrocardiographe ECG démontrent qu’il existe de l’électricité dans le corps. Le premier enregistre l’activité cérébrale et le deuxième celle du cœur. Notre système électrique est essentiel à notre santé ; Lorsque l’énergie arrête de circuler normalement, c’est qu’il y a un danger à confronter.

L'EFT est un processus simple et puissant qui peut influencer profondément notre santé physique et psychique. Elle est destinée à faire partie des outils majeurs de guérison du 21ème siècle. Facile, efficace et produit des résultats étonnants, l’EFT aide non seulement à guérir les traumatismes émotionnels mais aussi les symptômes physiques.

L’EFT ré-harmonise l’ensemble de nos énergies en tapotant près des extrémités des méridiens et en conséquence, améliorer la santé physique et émotionnelle.

Comment cela se fait pratiquement ?

Réponse Mme Hafssa EL BAKKALI

Deux Principales étapes forment la recette de base de l’EFT:

1-La préparation :

Le système énergétique est sujet à une interférence électrique qui peut empêcher l'effet harmonisant des techniques de tapotement. Il faut ainsi s'assurer qu’il est vraiment  bien orienté avant de tenter de dégager ses perturbations. Si vous insérez les piles à l'envers, l’engin ne fonctionnerait pas, c'est exactement ce qui se produit lorsqu'il y a une polarité inversée dans le système énergétique. C'est comme si vos piles étaient à l'envers. Le comportement est dérangé à certains niveaux. Cette polarité inversée est appelée «Inversion psychologique ».

L'inversion psychologique est causée par des pensées négatives et auto destructrices qui se produisent au niveau du subconscient. Si l'inversion est présente, elle arrête toute tentative de guérison, y compris l'EFT. Elle doit donc être corrigée afin que la recette de base soit réussie.

Cette étape consiste à répéter une affirmation positive à maintes fois dans quelques conditions bien définies.

2-La séquence : c’est l’étape où commence le tapotement sur les points énergétiques, on parle bien des points suivants :

Le point Karaté ; le début du sourcil ; le coin de l’œil ;  sous l’œil ; sous le nez ; sous la bouche ; la clavicule ; sous les bras ; sous le sein ; le coin de l’ongle du pouce, de l’index, du majeur, de l’auriculaire et le point de gamme.

En fait, ce tapotement n’est pas fait n’importe comment, il a été très bien étudié pour activer et affiner le cerveau : en faisant des mouvements oculaires, en fredonnant et en comptant. Lorsque les yeux se déplacent, le cerveau est stimulé par certains nerfs qui y sont reliés. En fredonnant, le côté droit du cerveau est stimulé et c’est bien le côté créatif. Celui du côté gauche est stimulé en comptant et c’est bien le côté logique.

Le traitement EFT exige-t-il un retour sur ses propres sources de stress ou d’anxiété?

Réponse Mme Hafssa EL BAKKALI

En EFT, le coach ou le thérapeute n’a pas besoin de connaitre le détail des traumatismes et des souvenirs passés pour être en mesure d’aider. L’EFT respecte les souvenirs mais travaille plutôt au niveau de la véritable cause...la perturbation du système énergétique corporel.

L’EFT comporte très peu de souffrance émotionnelle. Cette technique est plus ou moins sans douleur. On vous demandera de vous souvenir de votre problème, ce qui peut être un peu inconfortable, mais la personne est toujours épargnée de l’acte de revivre la douleur. Sans  prolongation d'un inconfort émotionnel, l’EFT ne fait que connecter l’esprit et le corps et optimiser en conséquent les états des deux !

A qui s’adresse la formation EFT ?

Réponse Mme Hafssa EL BAKKALI

La formation d’EFT, répartie en 2 niveaux, s'adresse en priorité aux coachs ou thérapeutes qui souhaitent acquérir et utiliser une technique leur permettant d’être plus efficaces vis-à-vis de leurs clients (ou patients).

Elle s’adresse aux managers et cadres d’entreprises et à toute personne souhaitant acquérir la capacité de gérer le stress en utilisant les messages des émotions (colère, peur, …) pour avancer et poser les bonnes actions.

La formation permet de maîtriser l’EFT pour s’auto-traiter ou pour traiter chez les autres afin de: 

• Se libérer des émotions toxiques, tout en conservant l’information positive de l’émotion

• Se libérer du stress

• Finir avec les blocages, les peurs et les phobies,

• Reprendre la responsabilité de sa vie, de remplacer des croyances qui ne nous servent plus par de nouvelles croyances aidantes, dans le cadre personnel ou professionnel.

Mme Hafssa EL BAKKALI

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C’est quoi le coaching ?

C’est quoi le coaching ?

Réponse Mme Hafssa EL BAKKALI

Le mot  « coach » est un mot anglais : To coach, en français c’est entraîner, préparer, accompagner, motiver…Plus communément, le terme est associé au milieu sportif et il est apparu dans les pays anglo-saxons en 1980 et en Europe dans les années 90. Sollicité à ses débuts par les cadres dirigeants désireux de bénéficier des techniques sportives à la préparation mentale des champions. Depuis, le coaching a gagné petit à petit toutes les strates hiérarchiques de l’entreprise jusqu’à son expansion aujourd’hui vers le grand public.

Le coaching est un processus pour encourager les individus et les équipes  à fonctionner au top de leurs capacités. Il s’agit entre autres de faire ressortir les points forts des personnes, de les aider à dépasser des barrières et des limites personnelles afin de réaliser le meilleur d’elles-mêmes.

Le but d’entraînement étant de libérer le potentiel pour le porter à son niveau de performance optimal. Il s’agit d’apprendre au coaché à apprendre par lui-même, plutôt que de lui faire ingurgiter un savoir extérieur.

Comment se pratique le coaching ?

Réponse Mme Hafssa EL BAKKALI

Le coach considère que le coaché dispose lui-même de compétences et de ressources pour mettre en œuvre des solutions où le coach ne se limite qu’à l’accompagner progressivement à naviguer dans la complexité et à transformer les freins en une source d’opportunités.

Après une séance de cadrage, une série d’entretiens individuels est programmée avec le coaché pour traiter un problème, un malaise, un dysfonctionnement, ou bien un objectif professionnel ou personnel.

Le coaching est pratiqué dans une situation, une durée ou un terrain privé ou professionnel donné et il peut se dérouler au téléphone, en face à face, en salle ou en plein air.

Quels sont les différents types de coaching ?

Réponse Mme Hafssa EL BAKKALI

En fait, on distingue le coaching professionnel de celui personnel ainsi que le coaching individuel et celui des organisations ou des entreprises.

*Le coaching professionnel : appelé également de carrière, il se définit comme une relation suivie dans une période définie qui permet au client d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie professionnelle.

Autrement dit, c’est un accompagnement individuel d'une personne pour le développement de son potentiel et de son savoir-faire dans le cadre d'objectifs professionnels ou pour résoudre des blocages ponctuels.

Le coaching professionnel est adapté à tout cadre, manager ou chef de service désirant devenir plus efficace, performant et contribuant aux résultats attendus par l’entreprise ; aussi le coaching permet au manager d’améliorer les pratiques professionnelles et de s’affirmer face à ses collaborateurs.

C’est un excellent outil aidant à dépasser les défis professionnels et de manier les  difficultés relationnelles. En allant vers un nouveau poste, de nouvelles responsabilités ou bien une nouvelle étape de la vie post-professionnelle, le coaching sert énormément au professionnel pour réussir les étapes et  confronter l’inconnu.

*Le coaching de vie: c’est un accompagnement individuel d’une personne, pour le développement de son potentiel et de son savoir-faire dans le cadre d'objectifs personnels, ou vers l'atteinte d’un projet personnel, indépendamment du cadre professionnel dans lequel elle s’insère.

Le coaching de vie permet au coaché de mieux gérer son temps, de vaincre la procrastination, d’atteindre l’équilibre face aux domaines de la vie…

En phase de deuil, de perte d’emploi, il aide à surmonter les moments difficiles et à s’en sortir plus fort et plus confiant.

* Le coaching des organisations: ou corporate coaching, ceci concerne le coaching de plusieurs équipes ou réseaux, le but étant de mettre en place des infrastructures apprenantes, d’expérimenter et de diffuser de nouveaux modes de pensée et de comportement qui contribueront à modifier de manière organique la culture de l’entreprise.

Des symptômes comme  le surmenage, la mauvaise ambiance au travail, les conflits de pouvoir, les peurs face aux risques, l’incompréhension, le manque d’évolution de carrière, le taux d’absence lié à la fatigue et aux maladies, la faible productivité … sont des points qui influencent négativement les résultats de l’entreprise et auxquels le coaching peut jouer un rôle énorme.

A qui s’adresse la formation Master Coach que vous dispensez?

Réponse Mme Hafssa EL BAKKALI

La formation est destinée à toute personne qui veut travailler sur elle-même, ou avec des membres de son équipe. Les personnes qui demandent une telle formation sont généralement des managers qui souhaitent développer leur charisme et leur aptitude à manager et à motiver leurs équipes, mais s’adresse également à d’autres personnes comme les consultants, formateurs, professionnels des métiers de l’aide comme les médecins, les thérapeutes, ou autres…

Mme Hafssa EL BAKKALI

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